【寿光水果黄瓜】黄瓜煎鸽蛋怎么做

点击次数:   更新时间:18/09/07 15:21:09     来源:www.sgshucai.cn 分    享:

  寿光水果黄瓜公司介绍的菜就是和鸽子蛋有关,一切学习黄瓜煎鸽蛋,有兴趣的朋友随小编一起来看看吧;
  黄瓜煎鸽蛋
  材料
  我们需要准备大约130g黄瓜,3个左右的鸽蛋,适量盐和适量食油;
  步骤
  1.准备好黄瓜、鸽蛋;
  2.黄瓜洗净、切细粒;
  黄瓜煎鸽蛋 能够增加血色素
  3.把鸽蛋与黄瓜一起混合混合,然后撒上食盐搅拌好留作后面用;
  4.电饼铛加入少许食油;
  5.倒入黄瓜蛋液;
  6.调到煎蛋档,煎1分钟;
  7.一面煎好了以后再把煎蛋翻到另一面,再煎大约半分钟时间就可以了;
  寿光水果黄瓜公司的小贴士
  1、黄瓜清甜,加盐要适度;
  2、黄瓜煎蛋时间不宜太长,煎嫩一些口感比较好;
  鸽子蛋的营养价值
  鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋;鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,易于消化吸收;鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品,也是宴席上的一道时尚菜;鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能;
  适宜人群
  ——适宜术后/产后恢复.孕妇儿童老人皆宜的滋补药膳,其所含微量元素,能有效改善皮肤细胞活性,增强皮肤弹性,增加面部红润,美容养颜;

  ——适宜工作繁忙压力大的朋友,不会因摄入脂肪及胆固醇而增加心血管负担;


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